备孕时辰，女性的卵巢健康平直影响到受孕见效力。卵泡的发育是排卵的要津，雅致的卵泡情状有助于提高怀胎几率。因此，科学饮食对养卵泡至关进攻。 最初，应多摄入富含卵白质的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆成品等，有助于卵子的纯属与发育。其次，维生素E和C对卵泡健康有积极作用，可多吃坚果、绿叶蔬菜、柑橘类生果等。此外，富含叶酸的食物如深绿色蔬菜、动物肝脏等，有助于改善卵巢功能，提高受孕几率。 深圳市裕鸿辉实业发展有限公司 适量补充优质脂肪也很进攻，如橄榄油、亚麻籽、深海鱼类中的Omega-3脂肪酸，有助于鼎新激素